Leg “BLOMSTEN”

Du er et lille bitte blomsterfrø
(Krøl dig helt sammen, så lille du kan blive )
•
Frøet ligger helt stille nede i jorden
(Læg helt stille og mærk dit hjerte slår )
•
Det begynder at regne
( lav regndråber på din krop – sanse stimuli

• laver du øvelsen sammen med en, laves prikken på hinanden)
  •
  De små blomsterfrø spire og vokser op.
  (Sæt dig i huk med hælene i gulvet og spred armene ud til siden. – mærk hvordan du trækker energien ind i kroppen )
  •
  Frøet vokser sig STORT og HØJT
  ( kroppen rejser sig op fra gulvet med armene op over hoved – stræk kroppen helt op med loftet)
  •
  Den smukkeste blomst springer ud
  (Før armene ud til siden og med langs kroppen. – gentag bevægelsen flere gange mens du trækker vejret helt i maven og puster ud igen. )
  •
  Blomstens rødder står godt fast i jorden
  ( pres fødderne godt ned i gulvet, forsøg at spred tæerne ud og grib om gulvet. Forstil dig dine lange seje rødder nede i jorden )
  •
  Med de rødder er blomster sikker i blæsevejr
  ( svag ud fra side til side – lad armene bevæge sig over hovedet )
  •
  Blomster sætter mange nye frø som bliver til nye blomster.
  (Flyv rundt som blomsterfrø der hvirvler rundt i luften )
  •
  Men til sidst visner blomsten og bliver træt. Tag en dyb indånding og giv slip – pust ud.
  (Lad kroppen falde forover, hold strakte ben, lad armene falde tungt ned mod gulvet. )

HVILKEN FARVE HAVDE DIN BLOMST? 🌻🌼🌸🌺🥀🌹🌷

Blomster legen kan gentagnes lige så mange gange man har lyst. 🌸